Esquecer pensamentos negativos tem impacto positivo na saúde mental
Pezibear (Pixabay)
Estudo realizado no Reino Unido recorreu a 120 voluntários.
Um dos conselhos que se dá nos dias de hoje é falar sobre os pensamentos negativos que temos, mas na verdade essa poderá ser uma estratégia errada.
Um estudo realizado no Reino Unido e divulgado na revista "Science" adianta que esquecer os pensamentos negativos leva a uma melhor saúde mental.
O estudo foi realizado com 120 pessoas, sendo estas pessoas treinadas a suprimir os pensamentos negativos.
Depois deste treino para esquecerem os piores pensamentos, a saúde mental melhorou, com impacto na vida do dia-a-dia.
