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22 setembro 2023
11:12
Ruben Mateus

Esquecer pensamentos negativos tem impacto positivo na saúde mental 

Pezibear (Pixabay)
Estudo realizado no Reino Unido recorreu a 120 voluntários. 

Um dos conselhos que se dá nos dias de hoje é falar sobre os pensamentos negativos que temos, mas na verdade essa poderá ser uma estratégia errada. 

Um estudo realizado no Reino Unido e divulgado na revista "Science" adianta que esquecer os pensamentos negativos leva a uma melhor saúde mental. 

O estudo foi realizado com 120 pessoas, sendo estas pessoas treinadas a suprimir os pensamentos negativos. 

Depois deste treino para esquecerem os piores pensamentos, a saúde mental melhorou, com impacto na vida do dia-a-dia. 

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